Основные правила очищения организма. Очищающая диета

Основные правила очищения организма. Очищающая диета

Основные правила очищения организма. Очищающая диета

Бешеный ритм жизни не всегда позволяет человеку заняться своей внешностью, а главное, здоровьем. В то же время стрессы, плохая экология, социально-экономическая обстановка, все это негативным образом влияет на организм, ускоряя процессы старения.

Необходимо позаботиться о себе. И первое, что нужно сделать – провести чистку своего организма. Чистка организма позволяет человеку избавиться от всего лишнего, что есть в нем. Ведь шлаки и токсины, которые находятся в кишечнике, отравляют организм, убыстряя процесс старения.

Существует невероятное количество всевозможных методов чистки организма. Но, к сожалению, многие из них достаточно трудоемкие, а некоторые даже имеют противопоказания для людей, имеющих разные заболевания.

Наиболее простой способ почистить организм – использовать очищающую диету.

Американская актриса Лив Тайлер разработала свою очищающую диету. Как она считает, эта диета омолаживает организм, так в результате очищения из него выводятся все токсины и шлаки.

Необходимо целиком исключить из своего рациона мясо, рыбу, молоко, также противопоказано употребление кофеина и алкоголя. Пищу необходимо принимать в 3 приема. Если возникнет желание поесть между приемами пищи, разрешается скушать сырую морковь.

На завтрак рекомендуется есть тыквенные и подсолнечные семечки, а также пить сок, приготовленные из моркови, яблока и сельдерея.

На обед едят сырые овощи и фрукты, запивая их теплой лимонной водой.

И, наконец, ужин состоит из зеленого салата с орехами.

Длительность такой диеты не должна превышать 9 дней. Оптимальный же срок диеты 3 дня.

Наши рекомендации:

Во-первых, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Во-вторых, не нужно планировать на эти дни какие-то глобальные мероприятия.

В-третьих, необходимо употреблять как можно больше питьевой воды. О том как правильно пить воду в течение дня — наша прошлая публикация.

В-четвертых, для того, чтобы в процессе очищения ничего не отвлекало, необходимо заранее запастись необходимыми продуктами.

И самое главное, прежде чем заняться очищением организма с помощью диеты, необходимо выяснить, какие плюсы и минусы могут быть у той диеты, которой собираетесь воспользоваться и решить насколько это целесообразно и необходимо.

Также читайте: как вывести токсины из организма

Читайте и комментируйте наши публикации:

Дыхательная гимнастика при эмфиземе легких
Самостоятельная коррекция суставов
Повышенный уровень холестерина в крови. Причины, диета
Какие витамины необходимы человеку?
Профилактика флюса. Как быстро убрать флюс?
Образовании ферментов в организме
Профилактика заболеваний зимой
Специфические зимние заболевания и способы борьбы с ними
Мифы о любви. Венерические половые заболевания
Розовый имбирь полезные свойства
7 предупредительных сигналов, которые вам посылают губы
Афтозный стоматит – причины и лечение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *