Основные правила очищения организма. Очищающая диета

Основные правила очищения организма. Очищающая диета

Основные правила очищения организма. Очищающая диета

Бешеный ритм жизни не всегда позволяет человеку заняться своей внешностью, а главное, здоровьем. В то же время стрессы, плохая экология, социально-экономическая обстановка, все это негативным образом влияет на организм, ускоряя процессы старения.

Необходимо позаботиться о себе. И первое, что нужно сделать – провести чистку своего организма. Чистка организма позволяет человеку избавиться от всего лишнего, что есть в нем. Ведь шлаки и токсины, которые находятся в кишечнике, отравляют организм, убыстряя процесс старения.

Существует невероятное количество всевозможных методов чистки организма. Но, к сожалению, многие из них достаточно трудоемкие, а некоторые даже имеют противопоказания для людей, имеющих разные заболевания.

Наиболее простой способ почистить организм – использовать очищающую диету.

Американская актриса Лив Тайлер разработала свою очищающую диету. Как она считает, эта диета омолаживает организм, так в результате очищения из него выводятся все токсины и шлаки.

Необходимо целиком исключить из своего рациона мясо, рыбу, молоко, также противопоказано употребление кофеина и алкоголя. Пищу необходимо принимать в 3 приема. Если возникнет желание поесть между приемами пищи, разрешается скушать сырую морковь.

На завтрак рекомендуется есть тыквенные и подсолнечные семечки, а также пить сок, приготовленные из моркови, яблока и сельдерея.

На обед едят сырые овощи и фрукты, запивая их теплой лимонной водой.

И, наконец, ужин состоит из зеленого салата с орехами.

Длительность такой диеты не должна превышать 9 дней. Оптимальный же срок диеты 3 дня.

Наши рекомендации:

Во-первых, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Во-вторых, не нужно планировать на эти дни какие-то глобальные мероприятия.

В-третьих, необходимо употреблять как можно больше питьевой воды. О том как правильно пить воду в течение дня — наша прошлая публикация.

В-четвертых, для того, чтобы в процессе очищения ничего не отвлекало, необходимо заранее запастись необходимыми продуктами.

И самое главное, прежде чем заняться очищением организма с помощью диеты, необходимо выяснить, какие плюсы и минусы могут быть у той диеты, которой собираетесь воспользоваться и решить насколько это целесообразно и необходимо.

Также читайте: как вывести токсины из организма

Читайте и комментируйте наши публикации:

Дегенеративные изменения дисков между позвонками
Повышенный уровень холестерина в крови. Причины, диета
Профилактика боли в спине
Профилактика флюса. Как быстро убрать флюс?
Мифы о любви. Венерические половые заболевания
Ох, этот кашель! Наши рекомендации
Розовый имбирь полезные свойства
Как снять воспаление почек?
Как предупредить рак груди?
Какие инфекции опасны?
Причины влияющие на медленный обмен веществ
Афтозный стоматит – причины и лечение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *