Рыбий жир-кладезь витаминов

Рыбий жир-кладезь витаминов

Рыбий жир-кладезь витаминов

Еще в Советском союзе детям давали по ложечке рыбьего жира. Делалось это из расчета, что растущему организму он просто необходим. Не согласиться с этим утверждением невозможно. Полезные свойства рыбьего жира делают его незаменимым продуктом нашего питания.

Конечно, если люди употребляют морскую рыбу в достаточном количестве, богатую йодом, бежать в аптеку за рыбьем жиром необязательно.
Но как это ни странно, в нашей стране, которая омывается 14 морями, население страдает от нехватки йода и другими микроэлементами, содержащимися в рыбе.

В СССР этот препарат давали в жидком виде, он имел неприятный вкус и запах. Сегодня его продают в мягких круглых капсулах, не имеющих запаха и вкуса. Рыбий жир получали из печени жирных пород рыбы. Сейчас в связи с глобальным ухудшением экологической обстановки, препарат получают из мышц рыб, потому что печень, как губка, впитывает из воды все вредные вещества.

Рыбий жир незаменим для детей. Он укрепляет кости, развивает мозг, восстанавливает иммунитет. Достигаются такие результаты благодаря содержанию в жире :

— витамину Д, что укрепляет кости, зубы;

— кислоты Омега 3, что способствует регенерации клеток;

— кислоты Омега 6, что улучшает мозговую деятельность;

— витамину А, что сохраняет молодость клеток, а также наше зрение.

Особенно полезен рыбий жир беременным женщинам и кормящим мамам. Содержащиеся в жире Омега 3 и Омега 6 благотворно влияют на развитие мозга растущего плода и рожденного малыша. Употребляя рыбий жир, мамы делают большой вклад в интеллектуальное будущее своего ребенка.

Также учёными оказано, что если каждый человек, достигший 45 летнего возраста, будет часто принимать рыбий жир, то риск возникновения болезни Альцгеймера гораздо ниже и практически сводится к нулю.
В наше время, когда эта болезнь прогрессирует заболевают относительно еще «молодые» старики, стоит всерьез задуматься о будущем и возможно посоветовать своим родителям уже завтра начать принимать этот безвредный препарат. О первых признаках болезни Альцгеймера читайте здесь

Также есть противопоказания.
Во-первых: он запрещен тем, у кого аллергия на рыбу.
Во-вторых: тем, у кого индивидуальная непереносимость рыбьего жира. В-третьих: тем, у кого повышенное содержание кальция.
В-четвертых: тем, у кого в крови повышенный холестерин.
Поэтому, перед употреблением, настоятельно рекомендуем обратиться за консультацией терапевта.

Читайте и комментируйте наши публикации:

Профилактика рака молочной железы. Памятка
Профилактика рака желудка и кишечника
Ухудшение кровообращения. Рекомендации
Комплекс гимнастики для глаз
Профилактика флюса. Как быстро убрать флюс?
Образовании ферментов в организме
Основные принципы сыроедения
Здоровые продукты, которые, здоровыми не являются
Основные правила очищения организма. Очищающая диета
Розовый имбирь полезные свойства
Полезные свойства марихуаны в медицине
Орехи, как мощный энергетический источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *